Є невід'ємним елементом якісної тренування при занятті танцями, гімнастикою, хореографією і. т. д. Даний вид одягу для розігріву дозволяє прискорити процес розігріву литкових м'язів і м'язів стопи перед тренуваннями. Не зайвими, танцювальні гетри, будуть і в умовах наших спортзалів, де за часту в осінньо-весняний період, нестача тепла. Вони послужать відмінною елементом для збереження тепла ніг, а всім відомо - їли ноги в теплі, то й усе тіло не мерзне.

Гетри для танців та гімнастики мають спеціальний виріз для п'яти або каблука і можуть одягатися як на взуття, так і просто на ногу.