Є невіддільним елементом для якісного тренування під час занять танцями, гімнастикою, хореографією тощо. Цей вид одягу для розігрівання дає змогу прискорити процес розігрівання литкових м'язів і м'язів гомілкостопу перед тренуваннями. Не зайвими, танцювальні гетри, будуть і в умовах наших спортзалів, де за годину в осінньо-весняний період,  брак тепла. Вони слугуватимуть чудовим елементом для збереження тепла ніг, а всім відомо — ялини ноги в теплі, то й усе тіло не мерзне.

Гетри для танців та гімнастики мають спеціальний виріз для п'яти або підбора та можуть одягатися як на взуття, так і просто на ногу.