М'яч зроблений з міцного полівінілхлориду і покритий латексом. Це зносостійкий нетоксичний матеріал, нейтральний щодо шкіри людини, який не має неприємного запаху. За ним легко доглядати, він компактний у зберіганні та зручний під час транспортування. Виріб витримує великі та постійні навантаження, не втрачаючи своєї форми.

Призначення
Міні-бол дає змогу вивести ефективність звичного комплексу на новий рівень, він ускладнює збереження рівноваги та збільшує діапазон рухів, крім того, дає змогу "ізолювати" окремі групи м'язів, оскільки спортсмен концентрується на утримуванні м'яча. Снаряд буде корисний людям під час реабілітаційного періоду, вправи з ним включені в безліч комплексів. З м'ячем можна займатися як вдома, так і в спортзалі, вікових обмежень на використання немає.

Використання
Ляжте на килимок, зіпріться на лікті. М'яч затисніть між колінами і піднімайте ноги вгору, прокачуючи м'язи преса. Варіант такої вправи - піднімання ніг із м'ячем, затиснутим між щиколотками. Ляжте на спину, ноги підтягніть до грудей, руки складіть за головою, а лікті висуньте вперед. Затисніть м'яч між колінами та ліктями. Виконуйте скручування, одночасно опускаючи правий лікоть і випрямляючи ліву ногу. Щоразу міняйте сторони. Ляжте на бік, однією рукою упріться в підлогу перед грудьми, на іншу спертися головою. Ноги злегка підіжміть, у верхній затисніть м'яч. Піднімайте й опускайте ногу зі снарядом, потім поміняйте бік.

• Діаметр: 20 см
• Матеріал: полівінілхлорид PVC, латекс.
• Колір: зелений.
• Призначення: пілатес, йога.