M&K Szprot - це ніжні копчені рибки без голів, приправлені соусом з на основі рослинної олії з спеціями. Шпроти традиційно виготовляють з балтійської кільки (європейського шпрота)
У складі цієї риби є практично всі вітаміни групи В, включаючи В12, вітаміни С, D, РР, трохи менше вітамінів А, К, Н. Ще в неї входять макроелементи: сірка, хлор, фосфор, калій, кальцій, натрій, магній. У 300 грамах міститься добова потреба фосфору, а 400 грам заповнять необхідну денну норму калію.