Резинка для фітнесу дозволяє виконувати вправи без обмежень і з повним залученням кожного м'язу тіла. Такі аксесуари дозволяють виконувати професійну розминку перед тренуванням в домашніх умовах. Також резинки для фітнесу широко використовуються серед людей з обмеженою рухливістю в цілях реабілітації.