Степ-платформа EasyFit — це ідеальний аксесуар для степ-аеробіки, кардіотренувань і функціонального тренінгу. Динамічні крокові та стрибкові вправи на платформі допомагають розвивати витривалість, покращують роботу серцево-судинної та дихальної систем, сприяють зміцненню м'язів ніг і кора. Регулярні заняття на степі допомагають нормалізувати кров'яний тиск, пришвидшують метаболізм і підвищують загальну фізичну активність. Платформа для фітнесу підходить як для початківців, так і для прогресивних спортсменів. У конструкції передбачено два рівні висоти: 10 см і 15 см. Новачкам рекомендується починати з базової висоти, виконуючи вправи повільно та контрольовано. Досвідчені користувачі можуть збільшити висоту, а також додати обважнювачі, фітнес-гумки або медболи для підвищення навантаження. Платформа степ виготовлена з міцного пластику, що витримує навантаження до 200 кг. Нековзна поверхня гарантує безпеку, а прогумовані ніжки запобігають ковзанню на підлозі, гарантуючи стійкість під час виконання вправ. Ефективні вправи на степ-платформі EasyFit: Класичний степ-ап — чергуйте підйоми на платформу правою та лівою ногою, залучаючи м'язи ніг і сідниць. Бьорпи з опорою — виконуйте берпі, використовуючи платформу як опору для рук, це допоможе знизити навантаження на зап'ястки. Бічні підйоми — вставляйте боком до платформи, виконуйте підйом і опускання, що чудово опрацьовує м'язи стегон і корпусу. Стрибки зі змінною стійкою — вистрибуйте на степ із чергуванням ніг, тренуючи координацію та вибухову силу. Віджимання на степі — зручний варіант для віджимань із різною постановкою рук, що покращує роботу м'язів грудей і плечей. Переваги степ для фітнесу EasyFit: Підходить для домашніх і занять у спортзалах Регульована висота — два рівні навантаження Міцний пластик, що витримує до 200 кг Нековзна поверхня для безпечних занять Компактний і зручний дизайн Підходить для кардіо, силових і функціональних тренувань Характеристики платформи для фітнесу EasyFit: Розмір основи: 68 х 28 см Висота (регульована): 10 або 15 см Вага: 2,5 кг Максимальне навантаження: 200 кг Колір: чорний — сірий Колірний відтінок зображення товару на фото може незначно відрізнятися від фактичного.