Манго є справжнім джерелом вітамінів: у його складі присутні практично всі вітаміни групи В, C, D і A. Крім того в ньому присутні 12 видів амінокислот, кальцій, каротин, залізо, фосфор та багато інших. Цукор представлений у цьому продукті натуральною речовиною – фруктозою.

 

Це не тільки поживна та здорова ідея для перекушування та доповнення до десертів. Висушені скибочки є добрим джерелом вітамінів. Вони містять 20% добової норми вітаміну А, який відіграє важливу роль у зростанні клітин та зміцнює імунну систему. Також у них у значних кількостях присутні вітаміни групи В, D та Е. Вітамін B6 допомагає у синтезі серотоніну. Таким чином, сушене манго можна розглядати як природні ліки від депресії.

 

Нормалізує травлення: регулярне вживання сушеного манго нормалізує роботу системи травлення. Це відбувається через велику кількість харчових волокон, що містяться в плодах.