Жанр: популярна психологія/саморозвиток/Психологія стосунків
📙Как без спешки наслаждаться каждым мгновением
Ощущение быстротечности времени усиливается с возрастом — дни, недели, месяцы пролетают незаметно, вызывая грусть: «Хот бы время немного притормозил...». Но такая возможность существует! Автор книги, коуч и конфликтолог Юлия Прокопенко делится авторскими практиками и упражнениями, помогающими изменить отношение к плену времени.
Эти методики позволят научиться полноценно ощущать каждое мгновение, получать удовольствие даже от повседневных дел, эффективно справляться со стрессом, концентрироваться на значимых событиях и осознания своей собственной роли в происходящем. Вы сможете увидеть конкретные результаты своих действий и ощутить, насколько насыщенным и осмысленным становится ваша жизнь
висока якість