Кожний з нас чув про гормони щастя - дофамин, серотонин, окситоцин і эндорфин. Але далеко не все отчетливо розуміють, як кожний з них працює, чому виділяється і яку реакцію в організмі викликає, і чим пояснюються перегони в нашому настрої. Ця книга покаже, як перепрошити свій мозок і активувати ті гормони, які роблять вас щасливим. Крім того, ви довідаєтеся, як формувати нові звички й запускати дія гормонів щастя , міняючи нейронні шляхи. У цьому вам допоможуть десятки вправ із книги.