Тренування з медболом це простий і добрий спосіб підтримки фізичного здоров'я. Медичний м'яч активно використовують спортсмени різних рівнів як професіонали, так і любителі. Лікувальна фізкультура фітнес, пілатес – спектр застосування медболу широкий. Невеликий кілограмовий м'яч наповнений піском. Сам м'яч зроблений із щільної гуми.