Цинк бере участь у формуванні статевих гормонів. При значному виснаженні запасу розвивається такий стан, як гіпогонадизм у чоловіків.
Освіта лейкоцитів та робота імунної системи пов'язані з кількістю цього мікроелемента в організмі, і він сприяє відновленню під час застуди.
Цинк підтримує зростання та розвиток організму, починаючи з внутрішньоутробного періоду. Також він потрібний для лактації.
Бере участь у дозріванні яйцеклітин та допомагає регулювати овуляцію. Цинк регулює виробництво гормонів - естрогену, тестостерону, прогестерону протягом усього циклу.
Перші результати у жіночому здоров'ї помітні після 3-х місяців застосування цинку, оскільки фолікули ростуть 3 місяці!
Підтримує достатній рівень рідини у фалопієвих трубах, щоб яйцеклітина пройшла трубами для імплантації в матку.
Дозрівання сперматозоїдів та зміцнення зовнішньої мембрани, та хвоста клітини теж не проходить без участі цинку. Нестача цинку призводить до того, що сперматозоїди стають менш активними, їм не вистачає енергії, щоби пройти весь шлях до запліднення. Цинк підтримує цілісність сперматозоїдів, запобігає хромосомним змінам і дефектам.
Цинк знижує кількість тестостерону, тому що уповільнює активність ферменту 5-альфа-редуктази. Це знижує перехід тестостерону в дигідротестостерон, що важливо в процесі лікування СПКЯ, акне та гірсутизму (зростання волосся на обличчі). У той же час, цинк підвищує рівень тестостерону до нормального рівня у чоловіків і жінок, але не вище нормального рівня.
При нестачі цинку підвищується пролактинцинк уповільнює виділення пролактину. Цинк сприяє відновленню шкіри під час акне, тому його можна вважати ідеальним засобом від прищів. Він блокує 'зайве' виділення андрогенів. Це допомагає шкірі впоратися з бактеріями, відкрити пори та зменшити виробництво шкірного сала.
Цинк сприяє підтримці цілісності колагену сполучної тканини, волосся. При нестачі цинку відбувається випадання та витончення волосся. Мікроелементи – цинк, мідь, залізо та селен – важливі для синтезу гормонів щитовидної залози, тому при їх нестачі може виникнути гіпотиреоз. І протилежне також вірно: гіпотиреоз може призвести до дефіциту цинку. Дослідження показує, що тироксин без додавання цинку не допоможе у вирішенні проблеми з волоссям при цьому стані. Цинк сприяє виробленню гормонів щитовидної залози.
Цинк поряд з магнієм є антидепресантом і може використовуватися для відновлення при депресії. Поряд із цим цинк підтримує виділення кортизолу та регулює реакцію на стрес. Цей мікроелемент підтримує роботу гіпокампа, який регулює гіпоталамо-гіпофізарно-наднирникову вісь. Ізабелла Венц, у своєму блозі про Хашимото, вказує на дослідження 2015 року, в якому брали участь 68 пацієнтів з гіпотеріозом у поєднанні з ожирінням або надлишком маси тіла. Пацієнтам давали добавку цинку, або добавку селену, або плацебо, або цинк та селен разом. Через три місяці оцінили результат, який вказував на підвищення рівня вільного Т3 у тих, хто приймав цинк та селен або просто цинк. Ті, хто приймали цинк із селеном разом також отримали зниження ТТГ та підвищення вільного Т4. Це свідчить про позитивне дію мікроелемента при патології щитовидної залози.
Цинк знижує рівень запалення, що може спричинити біль під час менструації. Дослідження показує, що нестача цинку найчастіше виявляється у жінок з ендометріозом.
Запобігає окисленню мембран, оскільки зв'язується з фосфоліпідами.
Дослідження на тваринах, проведене Деніелом Бруггером (Технічний університет Мюнхена), показує кореляцію між дефіцитом цинку та кількістю травних ферментів в організмі. Цинк зв'язується з іншими ферментами у шлунку та допомагає розщепленню їжі. Без цинку відбувається зниження апетиту та порушення травлення.