Push Up Board 14 в 1 — це компактний і ефективний тренажер для опрацювання всіх груп м'язів верхньої частини тіла.
Завдяки кольоровій системі позиціювання, ви можете цілеспрямовано тренувати грудні м'язи, плечі, спину та трицепси — без зайвого обладнання. Просто виберіть потрібний колір і почніть віджимання з правильним навантаженням 💪

Дошка підходить як для новачків, так і для прогресивних користувачів. Ідеальне рішення для домашніх тренувань, тренажерних залів і спортивних куточків.

✅ Переваги

14 в 1: різні позиції для ефективного тренування
Кольорова розмітка — просте орієнтування для різних м'язів
Міцна нековзна поверхня
Швидке складання та компактне зберігання
Зручні ручки з антиковзним покриттям
Універсальний — підходить чоловікам і жінкам
Можна тренуватися вдома, на вулиці або в спортзалі

⚙️ Характеристики

Матеріал: ABS-пластик високої якості
Конструкція: складана, портативна
Призначення: груди, плечі, спина, трицепси
Кількість вправ: 14 варіантів положення
Розмір: 60 × 18 см (у розкладеному вигляді)
Вага: приблизно 1 кг
Комплектація: дошка, 2 ручки, інструкція

❓ Часті питання

1. Чи підходить дошка новачкам?
Так, ви можете почати з простої позиції та поступово збільшувати навантаження.

2. Чи можна тренуватися щодня?
Так, у разі правильної техніки — щоденні тренування безпечні.

3. Чи скользить дошка підлогою?
Ні, основа має антиковзні елементи.

4. Чи підходить для жінок?
Так, дошка універсальна та адаптована під різний рівень фізичної підготовки.

🧩 Як використовувати

Розкладіть дошку на рівній поверхні
Виберіть потрібний колір позиції:
- Червоний — грудні м'язи
- Синій — плечі
- Жовтий — спина
- Зелений — трицепси
Встановіть ручки у відповідні отвори
Виконуйте віджимання, дотримуючись правильної техніки
Після тренування легко складається й забирається