Видання присвячене боксу як спортивній дисципліні і включає в себе основні принципи тренувань, методику і тактику тренувань. Автор докладно розповідає про техніку боксу, силові вправи, а також вчить правильному диханню, рівновазі і руху на рингу. Книга буде корисна як початківцям спортсменам, так і тренерам.