Вибір

Одна з найсильніших книг про війну та внутрішню силу людини.

У 1944 році шістнадцятирічна балерина Едіт Еґер була відправлена разом зі своєю родиною до Аушвіца. Через кілька годин після загибелі її батьків нацистський доктор Йозеф Менгеле змусив Едіт танцювати заради власної забави та її виживання. Едіт та її сестра пережили всі жахи Аушвіца, Маутхаузена та Гункірхена – таборів смерті. 4 травня 1945 року Едіт, ледве живу, дістали з купи трупів.

Катування, голод і постійна загроза смерті не зламали Едіт, а її внутрішній світ допоміг набути життєстверджуючу силу і душевну свободу. Через 35 років після закінчення війни, ставши відомим психологом, Едіт повернулася в Аушвіц, щоб позбутися спогадів про минуле і провину того, хто вижив. Едіт чергує події своєї особистої подорожі із зворушливими історіями тих, кому сама допомогла вилікуватися.

Ця книга – незабутня історія виживання та зцілення, історія визволення та сили людського духу. Вона показує, що ми завжди можемо вибирати, чому нас вчить життя і як ставитися до того, що відбувається. Це книга, яка змінить життя та подарує поколінням читачів підтримку.

Дар

Едіт Еґер написала цю книжку на прохання читачів її бестселера «Вибір» і це практичний посібник як подбати про своє ментальне здоров’я – як жити повноцінно і не застрягати у в’язниці власного розуму. 

Це своєрідні 14 сеансів від видатної психотерапевтки, які пояснюють як сприймати свої емоції, як позбутися комплексу жертви, зцілитися від дитячих травм, переживати втрати та горе, як виходити з конфліктних ситуацій чи не потрапляти у них, як прийняти і полюбити себе, як позбутися відчуття вини, як навчитись контролювати свої страхи та впоратися з тривожністю. 

У кожному розділі докторка Еґер ділиться історіями з власного життя та історіями своїх пацієнтів, а в кінці пропонує ключі до звільнення від проблеми. Це установки, вправи або питання, які допоможуть знайти шлях з наших ментальних в’язниць до свободи і радіти життю. Під час пандемії коронавірусу авторка написала ще два додаткові розділи, щоб підтримати людей і допомогти впоратися з цим викликом. Вона радить, як підтримати своє ментальне здоров’я під час локдауну, як адаптуватися до життя в ізоляції та не боятися залишитися наодинці. А також ділиться фірмовими рецептами своїх улюблених страв. 

«Найгірша та в’язниця, яку ви будуєте у своїй голові. Але ключі до неї – у вашій кишені», – Едіт Еґер.