Скакалка — це один із найпопулярніших і широко відомих гімнастичних тренажерів. Усім знайома ще з дитинства, скакалка допомагає покращити поставу, спалити зайву вагу, привести тіло до форми, розвинути вестибулярний апарат і тренувати м'язи ніг, грудей, спини та преса, навіть в зрілому віці. Тренування з використанням скакалки сприятливо впливають практично на всі м'язи тіла, а також на серцево-судинну та дихальну системи організму. Цей компактний і портативний тренажер дає змогу тренуватися в будь-якому зручному для вас місці. Переваги вправ на скакалці: Спалювання калорій: Стрибки зі скакалкою дають змогу ефективно спалювати калорії. За одну годину тренування можна спалити від 1000 до 1200 калорій, що допомагає швидко боротися із зайвою вагою. Зміцнення ніг: Тренування за допомогою скакалки дають змогу зміцнити м'язи гомілкостопу та стопи. Ці зони часто схильні до травм у професійних спортсменів, як-от тенісисти, баскетболісти та футболісти. Тому скакалка є популярним інструментом серед спортсменів. Робота всіх основних груп м'язів: Під час тренувань із використанням скакалки залучаються максимальна кількість м'язів ніг, рук, спини, живота та сідниць. Зручна ручка: Ергономічна ручка скакалки зручно поміщається в долоні та не ковзає під час виконання вправ. Підвищення витривалості та координації: Тренування зі скакалкою допомагають неабияк підвищити рівень витривалості, спритності та координації спортсмена. Скакалка — це простий і ефективний спосіб підтримувати фізичну форму та досягати тренувальних цілей якнайшвидше. Характеристики: Вага: 200 г Повна довжина (з урахуванням ручок): 290 см Довжина троса: 266 см Довжина кожної ручки: по 12 см Товщина троса: 4 мм