У сучасному світі з його шаленим темпом, незліченними завданнями та постійним прагненням до успіху дуже легко забути про себе. Забути про свої бажання й почуття, перестати піклуватися про себе, адже ти маєш велику кількість робочих завдань, які потрібно виконати якнайкраще, є сім'я, про яку потрібно піклуватися якнайкраще, є друзі та знайомі, з якими варто поводитися тепліше.

Але все це ми можемо дати тільки тоді, коли маємо ресурс, тобто те, що підтримує наше повноцінне життя, а не просто існування, що заряджає нас енергією, що дає змогу любити себе, а отже, любити й інших.