Жанр: Популярна психологія/мотиваційна література/саморозвиток

📙"7 кроків до стабільної самооцінки" Борис Міхайлович Литвак

Приходячи на тренінги або звертаючись до книг із психології, люди дуже рідко формулюють свою проблему з згадким самооцінки. Хоча насправді саме вона є фундаментом, на якому будується особистість людини. Всі прекрасно знають, що якщо ви хочете змін — почніть із себе (і з усвідомленням себе). Так ось ця книга — інструкція з виявлення базових установок, які розхитують самооцінку. Виділяючи типи властивої нам самооцінки, Борис Литвак пропонує варіанти розв'язання проблем і дає завдання, виконання яких допоможе вам зрозуміти себе та відстежити мотиви ваших рішень. Все це надалі дасть можливість керувати своїм життям і знаходити відповіді на складні питання самостійно. 244 стор.

📙"Як підняти самооцінку та стати впевненим у собі. Тести та правила" Сергєєва О., Тарасів Е.

Автори цієї книги спростовують поширену думку про те, що лише небагато людей мають справжню, істинну впевненість у собі, а інші — грають у впевнених. Ви переконаєтеся на особистому досвіді, що впевненість є в кожному з нас, потрібно лише зрозуміти, як активізувати її та змусити працювати. Книга допоможе вам: підвищити самооцінку та розвинути впевненість у собі; мобілізувати внутрішні ресурси на досягнення будь-якої мети; відчувати та поводитися впевнено в будь-якій ситуації; позбутися комплексів і ніколи не втрачати впевненість; досягти успіху в любові, дружби, кар'єрі, бізнесі, навчанні. Унікальні тести-бродилки, наведені в другій частині книги, не вимагають підрахунків балів або окулярів, а просто пропонують вибрати на кожне питання відповідь «так» чи ні. Дотримуючись стрілок до результатів, ви зможете краще розібратися в собі та зрозуміти, що допомагає або заважає вам стати впевненим у собі людиною. 156 стор.