Опис і переваги Заняття з диском сприяють збільшенню працездатності, підвищенню настрою, швидкому зняттю втоми, зміцненню м'язів живота та ніг. Цей тренажер має несувору конструкцію. Він являє собою дві плоскі пластики, з'єднані шайбою з підшипниками, завдяки якій вони можуть обертатися один відносно одного. До переваг тренажера належать: Довговічність. Компактність. Невелика вартість. Під час занять підвищується витривалість. Різноманітність вправ. Ефективність і стійкий результат занять. Простота в експлуатації та догляді. Характеристики: У комплекті 2 ручки — еспандера, довжина 63 см Діаметр: 28 см Масажна поверхня з вигнутою стопою. Магнітні кульки. Матеріал ручки — неопрен, еспандера — еластичний джгут Цвет: фіолетовий Користь диска здоров'я Диск здоров'я використовується для зміцнення м'язів живота та стегон. З його допомогою можна поліпшити тонус м'язів і схуднути на кілька кілограмів. Перевага його в тому, що він легко транспортується, а тому тренуватися на ньому можна і вдома, і на роботі під час перерви. Вправи на диску ґрунтуються, загалом, на скрутках, які сприяють проробленню м'язів нижньої частини тулуба. Отже, вони підтягуються, поліпшується лінія силуету, а людина отримує відчутну користь не тільки для фігури, але й для здоров'я загалом. Завдяки таким вправам йде напруга з тіла. Тому його рекомендується використовувати для розминки під час сидячої роботи. Через постійне крутіння поліпшується робота вестибулярного апарату та, відповідно, координація рухів і контроль за власним тілом. Розвивається пластичність і гнучкість суглобів. Підвищується рухливість хребетного стовпа та зміцнюються міжхребцеві з'єднання. Підкачуються м'язи середньої й нижньої частин тулуба. Надається оптимальне кардіонавантаження, що сприяє кровообігу. Завдяки скруткам масажуються внутрішні органи, завдяки чому поліпшується їх кровопостачання і, відповідно, робота. Нормалізується обмін речовин. За місяць тренувань із диском можна втратити в вазі до 4 кілограмів, а об'єми зменшити до 5 см. Водночас загальний стан організму набагато покращиться, покращиться настрій і активність.