Характеристики:

 Тип дошки статична

 Форма: овальна.

 Крок цвяхів — 10 мм (це універсальний варіант для новачків практики).

 Цвяхи оцинковані. 

 .

 Дошка прикрашена гравіюванням на Вашому вибір.

 Розмір: 45-го розміру.

 Bara: 1,5кг.

 ЧОХОЛ для зберігання У ПОДАРУНОК!!!

 .

 Дошки зроблені з душею!

 .

 Haш instagram - sadhu_ua

.

Дошка Садху — це інструмент для практики стояння на цвяхах, який використовують для фізичного, ментального та енергетичного розвитку. Ось основні її переваги:

 

1. Фізична користь:

 

Покращує кровообіг — активізуються капіляри та поліпшується робота судин.

 

Стимулює точки на стопах — вплив на біологічно активні зони допомагає органам і системам організму.

 

Розвиває баланс і координацію — стояння на цвяхах вимагає контролю тіла.

 

Зміцнює м'язи стоп і ніг — корисно для профілактики плоскостопості.

 

 

2. Психологічна користь:

 

Розвиває силу волі — витримування болю вимагає терпіння й самоконтролю.

 

Допомагає боротися зі стресом — після первинного дискомфорту приходить розслаблення та відчуття спокою.

 

Тренує концентрацію — утримання уваги на дихання й відчуттях допомагає в медитації.

 

 

3. Енергетична користь:

 

Звільняє від блоків і затискачів — багато практиків вважають, що дошка допомагає пропрацьовувати страхи та негативні емоції.

 

Підвищує рівень енергії — після практики людина відчуває приплив сил.