Насіння чіа – це надзвичайно корисний суперфуд, який є невід'ємною частиною здорового раціону. Воно містить велику кількість клітковини, білка, омега-3 жирних кислот, фосфору, магнію, вітамінів і мінералів. Чіа легко засвоюється організмом, має високу поживну цінність і чудово доповнює різноманітні страви.

• Виводить токсини та шкідливі речовини з організму.
• Покращує травлення та роботу шлунково-кишкового тракту.
• Допомагає контролювати рівень цукру в крові, підходить людям із діабетом.
• Сприяє зниженню ваги завдяки високому вмісту клітковини.
• Підтримує організм під час застуд і сприяє швидшому одужанню.
• Зміцнює серцево-судинну систему, знижуючи ризик розвитку захворювань.
• Підвищує імунітет та сприяє загальному зміцненню організму.
• Заряджає енергією та допомагає зберігати активність протягом дня.

Насіння чіа чудово поєднується з різними стравами: його можна додавати в супи, салати, пудинги, смузі та солодощі. Також насіння можна подрібнити в кавомолці та використовувати у випічці, додаючи в тісто для млинців або хліба.

Чіа не має особливих протипоказань, окрім індивідуальної непереносимості. Його безпечно вживати навіть під час вагітності.

• Енергетична цінність на 100 г: 486 ккал.
• Склад: 100% насіння чіа.