Книга містить п'ять найцікавіших і найактуальніших для сучасної людини лекцій доктора О.Г. Торсунова про те, як треба поводитися, якщо хочеш жити в ладі із самим собою, з близькими людьми та навколишнім світом. Автор — фахівець з Аюрведе, популяризатор ведичних знань — у видобутку формі розповідає читачеві про тонку будову людини, закон карми, зв'язок характеру та хвороб, закон аскристизму, вплив Сонця на наше життя. Давньої ведичної мудрості викладено в цій книзі простим, адаптованим для нашого часу мовою. Всі рекомендації, наведені в книзі, гранично конкретні та зрозумілі, тому, дотримуючись їх, людина вступає на максимально короткий і прямий шлях до фізичного та раю здоров'я й досконалості.