1. частина: Книга для жінок. Розділи: збалансоване харчування, дієти, лазня, масаж, заняття спортом-програми тренувань тощо, поради щодо догляду за шкірою, волоссям, руками, ступнями, за підбиранням макіяжу та аромату, стриження та фарбування волосся, гардероба, корисні поради психолога: як полюбити себе та ін. 2 частини: Книга для чоловіків. Розділи: харчування, дієти, робота над своїм тілом-комплекси вправ, догляд за шкірою, волоссям, чоловічий манікюр), підбір косметичних засобів і ароматів, стрижок, особливості складання гардероба, поради з догляду за одягом і взуттям, поради психологів: як погасити злість, впоратися з депресією, стресом тощо.