Машина Сміта призначена для тренування дельтоподібних м’язів, трицепса, чотириголового м’яза стегна, трапецієподібного м’яза, сідничних м’язів. 

Конструкція тренажера дозволяє максимально включити в роботу квадрицепси, зокрема їх нижню область трохи вище колін.

Механізм зчленування каретки з направляючими зібраний на 8-ми роликах, які виключають будь-який перекіс і забезпечують м'яке ковзання. Гриф забезпечений страхувальними крюками-зачепами, що забезпечують безпеку. Наявність штирів для дисків надає додаткову зручність під час тренування.

По універсальності Машина Сміта є досить привабливим тренажером. Приставивши регульовану лавку, на цьому тренажері можливе виконання різних жимів на м'язи грудей і верхнього плечового пояса.