Травматичний досвід – річ досить небезпечна. Він закарбовується у психіці, у пам’яті, та навіть у людському тілі й дуже часто змушує людину переживати біль знову та знову ще безліч разів. Тому гостро постає питання – як боротися за своє майбутнє та позбутися цих несприятливих відчуттів? 

Шляхи вивільнення людського організму з капкану психотравм узявся відшукати доктор Бессел ван дер Колк. Ним було проведено ряд безумовно корисних та цінних практичних і теоретичних досліджень по темі психологічних травм. Сутність лікування полягає в умінні перебудувати себе й своє само сприйняття, глибокому усвідомленні причини страждань та самопізнанні. Після цього необхідно, в свою чергу, віднайти найбільш ефективний спосіб лікування.

Книга Бессела ван дер Колка «Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому» написана фаховою мовою й містить достоту деталізовану інформацію щодо природи психотравм. Вона спирається на останні відкриття в галузі нейронауки. 

Детально розбирається ряд безсумнівно важливих аспектів, пов’язаних із психологічними травмами, як-то: причини психотравм, закладені зокрема в проблемних стосунках; наслідки даних травм – депресивні розлади психіки, дисоціація, амнезія тощо. Розбираються найрізноманітніші засоби лікувань – як медикаментозні, із використанням фармацевтичних препаратів, так і безмедикаментозні. 

Окрему увагу в книзі приділено різноманітним соціальним проектам, що здатні допомогти (і допомагають наразі) повторній адаптації людей із такими розладами у суспільстві.