Автор книги, відомий невролог і фахівець із питань харчування Девід Перлмутер за роки практики встановив зв'язок між тим, що ми їмо, і роботою нашого мозку. Правильна дієта дає змогу зберегти добре самопочуття і гостроту розуму, а проблеми з пам'яттю, стрес, безсоння і поганий настрій лікуються відмовою від певних харчових продуктів.

У новій версії своєї книги, спираючись на результати останніх наукових досліджень, Девід Перлмутер актуалізує рекомендації, як зберегти мозок здоровим і успішним і істотно знизити ризик його захворювань у майбутньому.

Ця книга для тих, хто хотів би жити довгому, активному, повноцінному життю.