- 100% належність працівникам
- ESTD 1790
- Просто додай води
- Тільки 4 г чистих вуглеводів на порцію *
- Без цукру **
- Кошерні молочні продукти
- Кето-дружній
- Вироблено без ГМО
Тримайте чисті вуглеводи низькими, а ранок смачним!
Швидкі, прості та смачні, ці кето-дружні млинці містять на 22 г менше чистих вуглеводів, ніж наша суміш для млинців з пахти, а також 13 г білка та 7 г клітковини.
* 15 г вуглеводів - 7 г харчових волокон - 4 г еритриту = 4 г чистих вуглеводів
** Це не низькокалорійна їжа. Див. Інформацію про харчову цінність цукру та калорійності.
Вам знадобиться:
| 3.5 "Млинці | 6 | 12 | 20 |
| Змішування | 1 чашка | 2 чашки | повний мішок |
| Води | 1/2 склянки | 1 чашка | 2 чашки |
Напрями:
- Збийте суміш та воду. Дайте постояти тесту 5 хвилин.
- Нагрійте трохи смащену маслом сковороду або сковороду до середнього.
- Викладіть тісто, по 2 столові ложки за раз, на сковороду або сковороду, потім акуратно викладіть на млинець розміром 3,5 дюйми. Готуйте доти, доки краї не втратять свій блиск; переверніть і готуйте, поки не підрум'яниться (близько 2 хвилин з кожного боку).
Для більш тонких млинців додайте воду по чайній ложці за раз.
Для вафель
На додаток до води додайте 2 столові ложки олії на кожну склянку суміші для млинців. Готуйте за інструкцією вафельниці.
Порада пекаря
Для більш насиченого млинця, в якому все ще мало вуглеводів, змішайте 2 склянки суміші з 3/4 склянки молока, 1 яйцем і 1/4 склянки олії (замість води).
Життєво важлива пшенична глютен, борошно з нуту, еритрит, розчинне кукурудзяне волокно, соняшникова олія, волокно цукрової тростини, яєчні білки, пахта, яйця, розпушувач (харчова сода, пірофосфат кальцію, фосфат монокальція).
Містить: яйця, молоко, пшеницю.
Не їжте сиру суміш, тісто чи кляр.
| Інформація про добавки | ||
| Розмір порції: 1/3 сухої суміші (35 г), 1 порція = 2 млинці. | ||
| Порцій в упаковці: 10 | ||
| Кількість на порцію | %Денна норма* | |
| Калорій | 120 | |
| Усього жирів | 4,5 г | 6% |
| Насичений жир | 0,5 г | 3% |
| Транс-жири | 0 г | |
| Холестерин | 10 мг | 3% |
| Натрій | 220 мг | 10% |
| Усього вуглеводів | 15 г | 5% |
| Дієтична клітковина | 7 г | 25% |
| Усього цукрів | 1 г | |
| Включає 0 г доданих цукрів | 0% | |
| Ерітрітол | 4 г | |
| Протеїн | 13 г | |
| Вітамін Д | 0 мкг | 0% |
| Кальцій | 76 мг | 6% |
| Залізо | 1 мг | 6% |
| Калій | 82 мг | 2% |
| *% Денної норми показує, скільки поживних речовин у порції їжі вносить у щоденний раціон. 2000 калорій на день використовуються для загальних рекомендацій щодо харчування. | ||