Сушеные помидоры, сушились в електросушке. резаные половинками.  Томат - це смачний і корисний овоч, у його складі є вуглеводи, клітковина, велика кількість вітамінів, макро і мікроелементи. У кулінарії томати це дуже популярний та затребуваний продукт. Рецептів із цим овочом неміряно. Корисні властивості помідорів: Регулярне вживання томатів здатне знизити ризик виникнення ракових клітин в організмі. Клітковина, що знаходиться у складі овочів, позитивно діє на роботу шлунка, покращує травлення, знижує ймовірність запорів. Томат містить вітамін С та РР, які корисні для серця та судин. Насіння томату розріджує кров, а також перешкоджає появі тромбозу. Рекомендують вживати томати збільшення імунітету. Вживання томатів сприяє виведенню з організму шлаків та токсинів. Томати позитивно впливають на кров, підвищують гемоглобін. Вітаміни В, які містяться в овочі, тримають у нормі нервову систему людини. Томати регулюють рівень холестерину у крові. В овочі є фолієва кислота, яка регулює і приводить в норму водно-сольовий обмін. Помідори вважаються низькокалорійним продуктом, тому вони допомагають тримати вагу в нормі. Вони швидко і тривалий час насичують організм, що дозволяє утриматися від переїдання. М'якуш томатів надає позитивний вплив на шкіру та волосся. Протипоказання до вживання томатів: Не рекомендують томати при гастриті, панкреатиті, виразці шлунка, а також при індивідуальній непереносимості.