Дорослим і дітям старше 12: 4-5 капсул, 1-3 рази на день разом з їжею. Дітям 6-12 років, для простоти використання Psyllium Husks рекомендується у вигляді порошку

Почніть застосування з 1 разу на день. При необхідності поступово збільшуйте дозу до 3-х разів на день. Ковтайте одну капсулу за раз. Запивайте кожну порцію по крайней мере 8 унциями (повний стакан) води або іншої рідини. Додаткове пиття дуже корисно. Якщо з'являється незначна газовиділення або здуття живота, скоротіть кількість споживання, поки ваш організм не пристосується.

Для хорошого стільця: Psyllium Husks сприяє легкому, здоровому спорожнення і швидкому очищенні товстої кишки. Для підтримки гарного стільця і швидкому виведеенію відходів, приймайте 4 капсули 1-3 разів на день з їжею.

Для здорового серця: щоб зберегти серце здоровим, приймайте по 5 капсул 3 рази на день під час їжі.

Не приймати капсули, якщо у вас труднощі з ковтанням. У вкрай малого числа людей, особливо медичних працівників, часто контактують з порошком подорожника, може розвинутися чутливість до подорожника. Ця чутливість може викликати алергічну реакцію. Якщо у вас з'явилася сильна реакція з труднощами при ковтанні або диханні після прийому цього продукту, негайно зверніться за медичною допомогою. Зберігати в недоступному для дітей місці.

Зберігати при температурі нижче 30ºC. Зберігати щільно закритим для захисту від вологи.
Порушення цілісності: Не використовуйте даний продукт, якщо стрічка з написом навколо ковпачка або захисна плівка під ковпачком пошкоджені або відсутні.