Вітаміни комплексу B необхідні для метаболізму вуглеводів, жирів і білків, що перетворює їжу на енергію. Комплекс містить усі вітаміни групи B: вітамін В6, вітамін В12, ніацин, рибофлавін, фолієву кислоту, пантотенову кислоту, а також трохи вітаміну С. Вітамін B12 має важливе значення для синтезу ДНК під час поділу клітин і, отже, особливо важливий для швидкого множення клітин, як-от клітини крові.

Як дієтична добавка для дорослих приймайте одну (1) таблетку на день, бажано під час їжі або за вказівкою лікаря.