Червоний рис сприяє очищенню організму від шлаків і токсинів, стимулює роботу органів шлунково-кишкового тракту, дає відчуття насичення. Містить мінеральні речовини, як-от мідь, залізо, йод, калій, кальцій, цинк, марганець, хром, фосфор та інші. Сприяє формуванню міцного та здорового організму. Зміцнює кістки та допомагає запобігати артриту. Сприяє нормалізації сну та зниженню артеріального тиску. Завдяки високому вмісту заліза нешліфований рис, гарний засіб для профілактики анемії, також допомагає стабілізувати гормональний фон і поліпшити статеве здоров'я.