Фитнес гумка — це сучасний, зручний і ефективний спортивний снаряд, який можна використовувати для занять фітнесом, йогою, пілатесом і кросфітом. Також фітнес-гумки називають фітнес-стрічками, гумками для фітнесу, спортивними гумками, стрічками-амортизаторами, гумовими еспандерами, thera-band, mini band тощо. Використовувати їх можна для окремих тренувальних програм виключно з гумками або як об'єм для підвищення ефективності під час виконання базових вправ із гантелями або штангою.