Сушене манго є смачним і корисним перекушуванням між основними прийомами їжі. Цей сухофрукт додають до десертів, морозива, а також до м'ясних або овочевих страв, що надає їм неповторного аромату. У сушеному манго містяться 12 амінокислот, вітаміни та мінеральні речовини. Вживання сухофруктів сприятливо впливає на серцево-судинну систему завдяки наявності у складі великої кількості калію. Манго багатий залізом – елемент, який бере участь у процесі кровотворення, підвищує рівень гемоглобіну в крові. Поєднання вітамінів групи В, D та Е покращує роботу головного мозку. Сушене манго містить вітамін А, який необхідний зору, здоров'я кісток і шкіри. Корисний сухофрукт для шлунково-кишкового тракту, оскільки у ньому багато харчових волокон.