Основні

Країна виробник	Китай
Колір	Сірий
Тип	Колесо для йоги
Стан	Новий

Опис

Колесо для йоги призначене для розтягування та розслаблення хребта та м'язів спини.

Колесо — чудовий інструмент, який допоможе під час виконання прогинів назад, під час зняття м'язових затискачів спини, живота, грудного відділу хребта, верхнього плечового пояса та в тазостегнових суглобах.

М'яке витягання хребта під час прогинання на колесі для йоги чудово підійде людям, які ведуть сидячий спосіб життя, як профілактика остеохондрозу, сколіозу та стане незамінним тренажером для покращення постави.

Характеристики:

Матеріал: PP+TPE.
Діаметр: 32 см.
Ширина: 13 см.
Кольори: сіро-зелений
Вага: 1,050 кг.

Основні способи використання:

Масаж спини. Більшість з нас ведуть сидячий спосіб життя, тому дуже важливо піклуватися про свою спину. Зняти напруження та розкрити грудну карту допоможе ця проста вправа: станьте на килимок, підсуньте колесо до основи хребта, підійміть вгору стегна та просуньте спину колісом, повторюючи його форму. Стопи щільно притиснуті до землі. Здійснюйте рухи туди і назад, щоб добре пропрацювати спину.
Розтяжка хребта. Прийміть вихідне положення як у попередньому вправлінні. Накотіться спиною на колесо, заведіть руки за голову та захопіть його ліктями вперед. Ця вправа ефективно знімає напруження з плечей, шиї та верху спини.
Випад уперед. Помістіть колесо під верхньою поверхнею лівого стегна. Праву ногу зігнути в коліні під кутом 90 градусів. Щоб посилити витягування, від'їжджайте стегон коліс якомога далі
Прес і верхня частина тіла. За допомогою колеса можна легко видозмінити позу планки досить встати в планку та помістити колесо під підіймання стоп.