На тлі дедалі більшої тривоги нам потрібно знати, як керувати своїми
емоціями і вчитися в них. Навіть найнеприємніші з них містять певне послання:
вони попереджають, захищають і підштовхують до дій. Що потрібно зробити, щоб
перетворити їх на компас, який поведе нас по життю і допоможе подолати труднощі?
Як навчитися бути щасливішим і перестати всього боятися?
У цій книзі ви знайдете практичні поради та рекомендації, завдяки яким зможете
краще пізнати себе та возз’єднатися нарешті зі своєю істинною сутністю — мудрою,
спокійною, впевненою та розуміючою. Ви навчитеся ставити собі потрібні запитання
та вести щоденник емоцій, який допоможе вам більше дізнатися про себе.
Потрібно лише знайти шлях до себе і відкрити свою силу, таланти і здібності.
Робота з емоціями подарує вам щастя бути самим собою.