Книжка по йозі написана безліччю. Теорія та практика. Для початківців і для тих, кому за... Як правильно медитувати та виконувати асани. І ще й ще... У цій книзі зібрані не зовсім звичайні поради щодо дихання й гімнастиків, за живленням і самозовнішення, описані тонкощі Апарграхи (йоговський принцип поводження з подарунками) і деякі особливості жіночої йоги. Назва Корисні поради обрана тому, що, по-перше, тут немає єдиного сенсуго стрижня, що освітлює якийсь один аспект йоги, а зібрана цінна інформація та досвід із різних сфер йогоговського життя. По-друге, ці поради корисні саме сучасним людям, оскільки спираються на досвід і практику тих, хто освоює йогу в наш час, у наших міських умовах і має гарні результати в роботі з внутрішньою енергією організму. Книга адресована людям, які вже займаються йогою і знайомі з її основними поняттями та термінологією.