Пажитник сінний відомий ще як шамбала, фенугрек, хельба, верблюжа колючка, трикутник, метхи, грецьке сіно, фенум-грек. Така різноманітність говорить про те, наскільки широка популярність цієї рослини. склад пажитника і калорійність Пажитник багатий на безліч вітамінів: А, Е, РР, С, також містить фолієву кислоту. Джерело мінералів: великий вміст фосфору, заліза, калію, магнію, кальцію. Лікувальні властивості пажитника Семена Хельба (так пажитника називають у країнах сходу) вкрай корисні для організму за багатьох проблем зі здоров'ям. Наприклад: пажитник благотворно впливає на роботу центральної нервової системи; має загальнозміцнюючу, антибактеріальну, протигрибкову та протизапальну дію; вітамін С покращує самопочуття та надає сили; вітамін В2 входить до складу пажитника допомагає підтримувати здоров'я очей; що перебуває у складі в9 калій сприяє припливу зусиль і посиленої роботі мозку; магній нормалізує загальне самопочуття та роботу ендокринної системи та сприяє розслабленню м'язів; завдяки магнію також знижується ризик захворіти на цукровий діабет; натрій забезпечує клітини організму глюкозою та нормалізує водний баланс; благотворно впливає пажитник на набряки, різні стадії геморою та допомагає при запорах; Дерматологи рекомендують його при багатьох захворюваннях шкірних покривів. вітамін В9 сприяє більш інтенсивному кровотворенню; завдяки флавоноїдам покращується робота серця; складі багато вуглеводів та білків. Так само до його складу входять ефірні та жирні олії, рутини, ензими, лігнін та целюлоза. Ще шамбала багата на антиоксиданти і алкалоїди. Калорійність насіння пажитника невелика – 36 ккал на 100 г продукту. Користь пажитника :Посилює периферичний кровообіг, при його прийомі в холодну пору року менше мерзнуть, варто звернути увагу на цей засіб, якщо постійно мерзнуть кінцівки. Благотворно впливає на суглоби, хребет. Зміцнює імунітет. Знижує кількість холестерину у крові. Підтримує сечостатеву та серцево-судинну системи. Вживання натщесерце призводить до розслаблення кишечника. Знижує ризик інфаркту та інших судинних катастроф, допомагає при аритмії. Пажитник – корисні властивості для жінок У нетрадиційній медицині широко застосовують настоянку пажитника, рекомендують для полегшення симптомів клімаксу. ПМС; під час клімактеричного періоду пажитник допомагає жінці набути сили та сприяє покращенню настрою; жінкам, які стежать за своєю фігурою, пажитник може допомогти позбавитися целюліту; медики, що годують грудьми, часто призначають ліки на основі пажитника, він сприяє посиленню лактації; насіння пажитника допомагає при проблемах із зачаттям; олії на основі пажитника ще з давніх-давен жінки застосовували для надання шкірі грудей більш підтягнутого вигляду. Приправа посилює сексуальне бажання. Гінекологи рекомендують при полікістозі яєчників, вагінальному дисбактеріозі (як спринцювання – 1 ст. ложка на склянку окропу). Пажитник – корисні властивості чоловіків Пажитник дуже корисний і здоров'я чоловіків. Він є афродизіаком і сприяє посиленню статевої активності та бореться із запальними процесами. Також як жінкам, чоловікам шамбала допомагає при проблемах із зачаттям, покращує активність сперматозоїдів. Проростки пажитника чоловіки часто вводять у свій раціон. Додають їх у салати та супи. Перший ефект помітний після місяця прийому. Насіння допомагає спортсменам набрати м'язову масу.