У ситуаціях, коли ти маєш приймати нові правила життя, стає важко відстежувати й вчасно реагувати, коли втручаються у твій особистий простір. Тож тема порушення особистих кордонів є доволі частою. Адже незрозуміло з чого починається становлення кордонів, які різновиди існують, як коректно відмовити людині, що робити, коли твої кордони порушують.

У щоденнику ти знайдеш відповіді на ці запитання у форматі 15 зустрічей та вправ до кожної зустрічі.

На допомогу тобі стане емоційна абетка для кращого розуміння власних переживань.