Автор цілої низки бестселерів Джудіт Бельмонт пропонує читачам прості та зручні роздаткові матеріали, вправи, робочі листи, міні-ранки та тести, які допоможуть пацієнтам розвинути ефективні життєві навички. У книзі описано безліч прийомів психоедукації у фірмовому авторському форматі порад, побудованих за схемою теорія_практика_виведення. Основні теми книги: інтерактивний підхід до проведення успішних групових сеансів; ДПТ, КПТ, ТПА та позитивна психологія; вправи на поліпшення комунікативних навичок; методи подолання стресу; зміна образу мислення через самосприйняття та самооцінку; захопливі вправи на командування й ігри-ледоколи; практичні ресурси для дорослих, підлітків і дітей.