Резинка для фітнесу 12-30 кг HS-L022RR
Резинка для фітнесу HS-L022RR 12-30 кг - простий інструмент, завдяки якому ви можете ефективно збільшити силу м'язів і поліпшити гнучкість суглобів. Її головною перевагою є універсальність - вона ідеально підійде для різних видів тренувань, від силових тренувань, фітнесу до реабілітаційних вправ. Гумка HS-L022RR створює опір в діапазоні від 12 до 30 кг. Рекомендується як любителям, так і просунутим спортсменам, які хочуть піднятися на більш високий рівень. Невеликий розмір дозволяє легко транспортувати і зберігати.
Основні характеристики:

• Модель: HS-L022RR
• Колір чорний
• Матеріал: латекс
• Довжина: 2080 мм
• Ширина: 22 мм
• Товщина: 4,5 мм
• Вага: 185 г
• Опір: 12-30 кг

Принцип опору резинок полягає в тому, що чим більше ви їх розтягує, тим більше опору вони створюють. Завдяки цьому ви можете легко налаштувати навантаження на ту стадію, на якій ви зараз перебуваєте. HS-L022RR здатна генерувати опір в діапазоні від 12 до 30 кг. Також ознайомтеся з іншими гумками для фітнесу Hop-Sport з більш високим діапазоном навантаження та сформуйте свій індивідуальний домашній тренувальний набір!

Вправи з резинками значно збільшують результати ваших тренувань. Вони допоможуть вам ефективно зміцнити м'язи (особливо кінцівки) і сформувати всю фігуру. Опір, що створюється резинками, означає, що ваші м'язи повинні виконувати більше роботи, ніж під час звичайних вправ, без додаткового опору. Резинки також можуть бути використані при реабілітації після травм- вони дозволяють збільшити рухливість суглобів, активуючи їх і змушуючи долати навантаження.

Резинка для фітнесу HS-L022RR виконана з високоякісного 100% латексу, що відрізняється високою міцністю і еластичністю. Після розтягування він повертається до своєї первісної форми, що не деформуючись. Крім того, він не вбирає воду, що робить його дуже легко очищається, забезпечуючи вам повну гігієну використання.

Вправи з використанням гумок:

• Ходьба зі стрічкою-гумкою.Ця вправа задіює в першу чергу середні сідничні м'язи.
• Бічні кроки з гумкою.Ця вправа тренує великі сідничні м'язи.
• Гребля з резинками.Ця вправа впливає на найширший м'яз спини, круглий, дельтоподібний м'яз, ромбоподібний і трапецієподібний м'язи.
• Станова тяга з гумками.Ця вправа залучає до роботи так звану задню групу м'язів стегна, а саме: двоголовий м'яз стегна, сідничний м'яз і м'язи спини.
• Розведення рук з гумками над головою в положенні стоячи.У цій вправі ми задіюємо в основному дельтовидні і плечові м'язи.
• Підйом рук в сторони з використанням гумок.У цій вправі в основному працюють дельтовидні і плечові м'язи.
• Вправа "мертвий жук" з гумками.Ця вправа спрямована на роботу прямого м'яза живота.
• Розведення ніг лежачи на боці - задіює м'язи стегна, середні сідничні м'язи і підколінні сухожилля.