💚 Мелатонін – це гормон, який відіграє ключову роль у регуляції циркадних ритмів організму, тобто у встановленні нашого біологічного режиму сну та неспання. Він виробляється вночі і допомагає нам заснути та якісно виспатися. Позитивно впливає на настрій та зменшує почуття тривоги. Є допоміжним засобом в ситуаціях, які провокують збій синтезу мелатоніну в організмі: при переміщенні в інший часовий пояс, роботі в нічні зміни та підвищених психоемоційних навантаженнях.

💚 Мелатонін також має антиоксидантні властивості і бере участь у регуляції імунної системи, позитивно впливає на роботу серця та функцію травлення.

• додаткове джерело мелатоніну
• хронобіотичне - нормалізація режиму сну та неспання, у тому числі відновлює біоритми організму при зміні навколишнього середовища.
• забезпечує якісний сон для відновлення ресурсів організму та когнітивної функції мозку
• нейропротекторне
• заспокійливе
• бере участь у терморегуляції
• покращує функцію серцево-судинної системи
• антиоксидантне та онкостатичне (нейтралізує активні форми кисню та азоту, потенційно небезпечні для клітин)
• імунозміцнююче (стимулює активність лімфоцитів та інших необхідних білків; знижує імунодепресивний вплив кортизолу)
• протизапальне
• підвищує чутливість інсулінових рецепторів

• хаотичний ритм сну-неспання
• безсоння та зниження якості та тривалості сну
• нічні та ранні пробудження, особливо у віці після 45 років
• виснаження нервової системи, синдром хронічної втоми
• тривожність, депресія
• легкі когнітивні порушення
• захворювання Альцгеймера та Паркінсона - для підвищення якості сну, зниження оксидативного стресу та захисту від руйнування мітохондрій
• за для зниження інтенсивності хронічного болю
• захворювання, пов'язані з безсонням (артеріальна гіпертензія, метаболічний синдром, діабет, інсулінорезистентність)