ЗВідтисканнями ви можете опрацювати більшу частину м'язів верхнього плечового поясу та зміцнити прес.
Платформа має різні кольорові позначки, що відповідають групі м’язів, яка найбільш задіяна:
💙синій - грудні м'язи,
❤️червоний - плечові м'язи,
💛жовтий - найширші спинні м'язи,
💚зелений - тріцепс.
Ручки мають не слизьку поверхню та фіксуються в пази на платформі, що забезпечує кращу фіксацію під час тренувань.

Відтискання вкючають в роботу такі м’язи:

- великі м’язи грудей;
- триглаві м’язи (трицепс);
- двоголові м’язи (біцепси);
- дельтовидні м’язи;
- передні зубчасті м’язи (мускулатура на бічній частині грудей біля верхніх ребер).

Крім формування і зміцнення м’язового каркаса, віджимання, як і будь-яка правильно
побудована фізичне навантаження , розвиває правильне дихання, роботу легенів, покращує
кровотік у всіх частинах тіла, зміцнює зв’язки і суглоби, насичує тканини організму киснем.