Фітбол це надувний м'яч для виконання різних вправ. Тренажер займає небагато місця, при необхідності його легко здути і перенести або перевезти з собою (наприклад, на дачу). Займатися з таким м'ячем можна як вдома, так і на різних курсах (йога, пілатес). У деяких напрямках можливо паралельне використання інших пристосувань (наприклад, гантелей). Заняття трохи нагадують дітям гру, тому до них легше залучити їх, ніж до тієї ж зарядки.
Вправи з фітболом дозволяють:
виправити поставу,
підвищити гнучкість тіла,
поліпшити координацію,
підняти м'язовий тонус і створити рельєф,
поліпшити роботу вестибулярного апарату.
Характеристики:
Довжина півкола: 65 см.
Навантаження: до 150 кг.
Матеріал: гума.