Міжнародний бестселер Дослідження ґрунтується на багаторічному досвіді роботи авторки у сфері клінічної психології Докторка Джулі Сміт має понад десять років досвіду роботи клінічною психологинею. Вона одна з перших використала TikTok як інструмент терапії та експрес-порадник у галузі психічного здоров’я. Наразі у докторки Сміт три мільйони підписників. Вона є психологинею BBC Radio 1 Life Hacks. Про неї писали Women’s Health, Buzzfeed, The Telegraph, The Times, The Sunday Mail, Glamour, CNN тощо. Життєві проблеми й турботи повсякчас розхитують емоційний фон та психічне здоров’я. Докторка Джулі Сміт чудово розуміє ваш стан. І має у своєму арсеналі набір терапевтичних інструментів для подолання будь-яких життєвих негараздів, критики, депресії, демотивованості, для зміцнення впевненості в собі та психологічної стійкості навіть у найважчі часи.

• - Як пояснити свій поганий настрій
• - Емоційні пастки, яких треба стерегтися
• - Як змусити стрес працювати на себе та що робити з тривогою
• - Боротьба зі страхом неминучого та пропрацювання всіх стадій горя
• - Як змусити себе щось робити, коли бажання немає, і підтримувати почуття мотивації в інших

Ваш психічний добробут так само важливий, як і фізичний. Дбаючи про нього, ви закладете фундамент щасливого та стабільного майбутнього для вас і ваших близьких.

• Характеристики:
• Оригінальна назваWhy Has Nobody Told Me This Before?
• Мова оригіналу англійська
• Обкладинка Тверда палітурка
• Сторінок320
• Формат150x220 мм
• ВидавництвоКСД
• Рік видання2024
• ISBN978-617-15-1164-4
• Вага340 гр
•  Розділ:Психологія