Псиліум (ground psyllium husk) - це порошок з лушпиння насіння індійського подорожника. Походження назви рослини пов'язане з грецьким словом «psyllia», що означає «осколок» - мається на увазі крихітний розмір насіння. Його називають також іспагул, ісфагул або іспагол. І це зовсім не той бур'ян, який багато хто звик прикладати до ран, а його родич, що росте в основному в Індії.

Індійський подорожник - невибаглива однорічна трав'яниста рослина невеликого розміру, цвіте з квітня по серпень, утворюючи суцвіття у вигляді колосків. Псиліум століттями використовувався всіма цивілізаціями в багатьох випадках. Сьогодні ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я), ESCOP (Європейська наукова комісія з фітотерапії) і EMEA (глобальний ринок збуту Europe, the Middle East and Africa) рекомендують вживати псиліум від запорів і для полегшення спорожнення кишечника.

Понад десять століть до нашої ери єгипетські лікарі вже використовували псиліум для лікування хронічних закрепів і інфекцій сечовивідних шляхів і нирок. В Індії та Китаї він давно визнаний дуже ефективним проти діареї та запору, використовувався у людей з гемороєм. В Азії відвар насіння застосовувався проти кашлю, в Європі їм лікували набряклість і болі в суглобах, в Ємені фурункули та виразки, а жінки Північної Африки цінували його за косметичний ефект для шкіри та волосся.

Корисні властивості лушпиння індійського подорожника:

·    покращує моторику кишківника

·    усуває прояви підвищеної кислотності

·    знижує рівень холестерину та глюкози в крові

·    покриває добову потребу організму в клітковині

·    здатний зменшувати артеріальний тиск

·    покращує обмінні процеси.

Будучи природним ентеросорбентом, псиліум виводить токсини й шлаки з організму. Він обволікає стінки травного тракту, сприяючи якнайшвидшому загоєнню ран і ерозій, усуваючи дискомфорт при перетравленні їжі.

Відома й ендоекологічна активність лушпиння насіння індійського подорожника. Воно забезпечує правильний відтік міжклітинної рідини в лімфатичні судини, вимиваючи токсини з міжклітинного простору.

Лікувальний ефект від прийому:

·    бореться з запорами

·    позбавляє від діареї

·    покращує травлення

·    знімає симптом подразненого кишківника та виразкового коліту

·    знижує ризик утворення каменів у жовчному міхурі та жовчних шляхах

·    запобігає серцево-судинним захворюванням

·    сприяє схудненню

·         допомагає допомагає при гіпертонії та діабеті.

Псиліум на 80-85% складається з клітковини, причому, велика її частина (71%) - розчинна, що становить основну його цінність. Він не містить легкозасвоюваних вуглеводів і глютену, є пребіотиком - їжею для корисної мікрофлори кишечника, забезпечуючи здоров'я шлунково-кишкового тракту. Для порівняння: вівсяні й пшеничні висівки містять лише 10-15% клітковини, і з них тільки 5% - розчинна.