Перелічувати корисні властивості свіжого плоду ківі можна довго, тому що в його складі міститься велика кількість вітамінів і мікроелементів. Цукати трохи втрачають у процесі приготування, через що дають організму такі переваги:

1. нормалізують роботу травного тракту;
2. допомагають боротися із запорами;
3. усувають синдром подразненого кишечника;
4. виводять з організму шлаки та токсини;
5. сприяють схуднення, якщо вживати у помірних кількостях;
6. активізують роботу мозку;
7. наповнюють енергією та бадьорістю.

Серед корисних властивостей цукатів із ківі можна виокремити такі: профілактика гіпертонії, тромбозів та атеросклерозів; поліпшення метаболізму; профілактика онкологічних хвороб; регулярне вживання сприяє виведенню шлаків з організму; значне зміцнення імунітету, особливо в зимову пору року.