L-карнітин перебудовує організм у режим жироспалювання – ваш метаболізм прискорюється, навіть у режимі спокою ви продовжуєте витрачати енергію, тобто калорії. L-карнітин не дає засвоюватися жирам, а відразу транспортує їх в мітохондріальний матрикс, де вони спалюються з виділенням енергії. Дослідження показали, що при прийомі l-карнітину без занять спортом можлива втрата у вазі. 2-3 кг на місяць, в режимі регулярних тренувань – 5-6 кг.