Псиліум лушпиння насіння подорожника — це порошок із лушпиння насіння подорожника Plantago ovata (подоріжник яйцеподібний, ісфагула) — синонім псиліум (psyllium), водорозчинне, непереварюване харчове волокно.

Псиліум лушпиння насіння подорожника має унікальний склад. 80-85% псиліума — розчинна клітковина , а отже, він вкрай корисний для мікрофлори кишківника. Така клітковина може сповільнювати перетравлення й засвоєння жирів і вуглеводів. Під час її приймання секреція інсуліну сповільнюється, унаслідок чого не відбувається набір непотрібної ваги. Адже, як відомо, надлишок інсуліну в крові тягне за собою відкладення жиру в організмі.

Дія підсилюванню лушпиння насіння подорожника направлено на зниження рівня цукру в крові під час її підвищення. Отже, псиліум лушпиння насіння подорожника покращує вуглеводний обмін в організмі і запобігає розвитку діабету 2 типу та його наслідків. Харчові волокна під час надходження в кишківник починають розбухати, утворюючи своєрідну слизову масу. Ця маса виводить з організму різноманітні токсини, позаяк є досить сильним ентеросорбентом. За це псиліум дістав назву «метла для кишківника». Крім того, його дія спрямована на обволікання стінок травного тракту, загоєння виразочок і ерозій на них і прискорення лікування різних захворювань.

Псиліум лушпиння насіння подорожника ефективно знижує рівень холестерину в крові . Вживання псиліум-збагачених хлібних злаків укупі з цілозерновою вівсянкою тільки посилить цей ефект. Живиться в подорожнику розчинне волокно неабияк скорочує абсорбцію холестерину та жовтих кислот із кишківника, що так само призводить до зниження рівня холестерину в крові.