Свіжі плоди манго-це ароматні, жовтого або червоного кольору фрукти з соковитою м'якоттю і насиченим смаком. Висушені шматочки манго містить в складі 20% добової норми вітаміну А, вітаміни групи В, D, Е, К, РР, вітамін В6, бета-каротин, мідь, кальцій, залізо, фосфор. 

Харчові волокна плода вбирають і виводять з організму шкідливі речовини.

Манго є антиоксидантом, сечогінним і протизапальним засобом, покращує сон і підвищує стресостійкість.

Калорійність: 314 ккал/ 100 грам