Кешью багаті білками та вуглеводами, вітамінами А, В2, В1, залізом, містять цинк, фосфор, кальцій. Регулярне вживання горіхів знижує рівень холестерину у крові. У цих горіхах містяться ненасичені жирні кислоти омега-3, омега-6, омега-9.

За змістом магнію, необхідний нормальної роботи серця, кешью є одними з найцінніших у цьому плані плодів - в 100 грамах міститься 270 мг магнію.

Калорійність: 600 ккал/100 грам

Виробник: В'єтнам