Ківі сушений в сиропі може замінити десерт або прекрасно смакує в комплексі з іншими стравами. 

Ківі має багото вітамінів, мінералів і ферментів, що розчинять білок. Плід дуже корисний для імунної системи, кровоносних судин, підвищує опірність організму до різних інфекцій та допомагає боротися зі стресом. 

В ківі міситься магній, калій та інші мінеральні солі. Клітковина в плоді сприяє очищенню організму. 

Калорійність ківі 46 ккал на 100 грам. 

Білки 1 г

Вуглеводи 11 мг

Жири 0,3г

Клітковина 2,5мг

Вітамін С 75 мг

Натрій 4 мг